Памятка о курении

Последствия курения

Курение является основной причиной многих смертельных заболеваний и преждевременной смертности. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, каждый год во всем мире в результате употребления табака умирает около 6 млн. человек.

Химические вещества, содержащиеся в сигарете, оказывают влияние на весь организм. Именно по этой причине курение вызывает развитие большого количества заболеваний, включая несколько видов рака.

Какие заболевания развиваются по причине курения

Заболевания органов дыхания. Проблема курения связана с тем, что вдыхаемый дым поражает ткани дыхательных путей и легких. Химические вещества, содержащиеся в никотине, сужают бронхи, из-за чего дыхание затрудняется, оказывают негативное влияние на природные механизмы очистки, которые выводят токсины из легких и дыхательных путей. Вредные химические вещества, бактерии и вирусы, которые вы вдыхаете, оседают в ваших бронхах и легких. В легких в кровь всасываются канцерогенные и другие ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме, и разносятся в другие органы и системы.

Сердечно-сосудистые заболевания

Наличие в табаке ядовитых веществ способны поражать клетки сердца и кровеносных сосудов. Никотин и угарный газ сужают сосуды. Проблема курения также связана с повышением уровня холестерина в крови и увеличением риска образования тромбов. Такие вещества, как угарный газ и оксид азота, снижают способность гемоглобина крови переносить кислород. По этой причине курение приводит к снижению количества кислорода (или гипоксии), поступающего в мозг, сердце и к другим органам, влияет на снижение образования энергии и вызывает ощутимое ухудшение самочувствия.

Различные виды рака. Одной из главных опасностей курения является рак легких, трахеи и бронхов, верхних дыхательных путей, гортани, пищевода, мочевого пузыря, поджелудочной железы.

Заболевания репродуктивной системы. Распространенные последствия курения — снижение фертильности у женщин (на 30 %), снижение мужской фертильности (импотенция, уменьшение количества сперматозоидов и их подвижности, снижение способности сперматозоидов проникать в яйцеклетку).

Курение негативно сказывается на вашей внешности. Поврежденная табачным дымом кожа имеет сероватый, изможденный вид, увеличивается количество мимических морщин. У курящих зубы окрашиваются в темный цвет, появляется неприятный запах из-за рта.

Как прекращение курения улучшает Ваше здоровье

Только через 20 минут после выкуренной сигареты артериальное давление и частота сердечных сокращений возвращаются к нормальному. В течение 24 часов Ваш риск сердечного приступа начинает снижаться. В первые недели после прекращения курения реснитчатый эпителий дыхательных путей начинает полноценно функционировать, выводя мелкие чужеродные вещества из дыхательных путей. В течение года после прекращения курения риск развития заболеваний сердца снижается в 2 раза в сравнении с людьми, которые продолжают курить. И только лишь после 10 лет без сигарет Ваши шансы заболеть любым заболеванием, причиной которого является курение, сравниваются с некурящими.